❁はじめてのタタミでスッキリヨガ❁

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道場という感覚を磨く空間で、自分自身に向き合ってみませんか?

1月に開催され好評だったヨガクラス【はじめてのタタミでヨガ】。

今回は、春に向けてカラダと気持ちをスッキリさせていきましょう!

まずは、テニスボールを使ってセルフトリートメント。溜まったコリを揉みほぐします。

そして、呼吸と共にエネルギーを創り出し動く陽ヨガでスッキリ!

最後に、ゆっくりと身体をほぐしていく陰ヨガで深いリラックス感を。

難しく考える必要はありません。呼吸とともにヨガを味わっていきましょう。

 

日時 : 3月13日(日) 10:30~(約80分)

費用 : ¥1800(初参加、紹介者は¥1000)

     マット持参・マット不使用の方 ¥1500

持ち物: 動きやすい服装(羽織もの等、体温調節のしやすいもの)

     水分補給用の水など

     タオル

 

申込み方法 : tomonowayoga@gmail.com

以下の内容を記載の上、上記アドレスにお申込み下さい。

【件名】3月13日 ヨガ体験予約

お名前、メールアドレス、連絡先(携帯電話番号)

*定員になり次第、締め切りとさせていただきます。

*15分前には会場します。時間になりましたら開始shますので、少し余裕を持ってい

らしてください。

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小見川道場

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