五ノ井里奈の女性のためのはじめての柔道体験会

日時　2023年1月22日(日)
2023年2月5日(日)
1部　10時〜11時30分 受付終了
2部　14時〜15時30分 受付終了

※申込が定員に達しましたので、受付を終了させていただきます。
また次回の開催が決まりましたら、HPにて告知いたします。

定員　1部 15名　 2部 15名
対象　女性限定
場所　小見川道場
参加費　2,500円
持ち物　動きやすい服装、飲み物、タオル
※参加費は当日払いとなります。
※前日締め切りとし、定員になり次第申込終了とさせていただきます。

五ノ井里奈の想い
私は生きているうえで、柔道で沢山の事を学ばせてもらい今の私がいます。
同じような悩みを抱えている方や元気、勇気を感じたい方、今回の柔道体験で、柔道の魅力を少しでも感じてほしいと思っています。私はどんな悩みを抱えていても柔道をしている時だけは、悩みなどを忘れて無我夢中で取り組めます。どんなに辛くても悲しくても私と柔道をしている時だけでも笑顔になって帰ってほしいと思っています。
私を沢山投げて楽しく汗をかいてストレス発散し心身ともにリフレッシュしましょう！
投げられたり、痛い、怖い心配は一切ございません。
柔道着も不要で動きやすい服装で大丈夫です！
沢山お話しもしましょう！！
お会いできるのを楽しみにしております♪

内容
○準備運動、ウォーミングアップ　20分
○NEO JUDO EXERCISE　30分
○打込み、投げ込み　30分
○ストレッチ　10分
終了後、写真撮影